Gente! Este nome nãeste importa…este que importa é que é super gostoso. Conhecidos saiba como geladinho,chup chup ou sacolé, estas delÃcias aliviam este calor e podem sim ser saudáveis
Esses dias eu estava na academia e tinham vários, por muitos sabores…aà a curiosa já perguntou como poderia fazer natural, e? A Tia Lú (@lucianaclea) me explicou de que eram funcionais…lógico que já pedi a receita e igualmente fui pesquisar mais receitas.
Para além do refrescar, ser gostoso, ainda faz bem…era disso qual eu precisava. Eu amo doce, e necessário de coisas de modo a enganar a vontade, e este geladinho funcional caiu tais como uma luva. Para driblar este calor, devemos Pesquisar alimentos hidratantes e antioxidantes.
Fiz bastante neste verãeste para mim e para as crianças, eles adoraram. A gente nãeste sente tanta culpa ao comer, tais como se estivesse tomando um sorvete calórico ou 1 geladinho calórico.
Vale comer no pós treino ou mesmo saiba como sobremesa.
Abaixo, algumas receitas. Coloque os ingredientes, bata pelo liquidificador e encha os saquinhos utilizando um funil. Você É possibilitado a usar adoçante culinário se desejar.
RECEITA DA CAROLINA GUIDI
Eu inventei e gostei demasiado. Limão, hortelã, abacaxi, gengibre e canela. Teimavive azedinho e refrescante.
RECEITA DA TIA LÚ – COCO
Ãgua do coco (fica mais gostoso utilizando a água por coco fresca, porém, se não tiver pode ser a por caixinha), leite do coco e raspas de coco (usar este coco seco fruta). Deixe as raspas como faz geladinho gourmet Muito mais grossas, Nesse caso Vive mais gostoso. Bata pelo liquidificador e coloque nos saquinhos.
DETOX VERDE
Couve, abacaxi, maçã (ou melão), gengibre, hortelã, água por coco. Você igualmente pode usar a receita do suco detox que está acostumado, e identicamente conjuntamente acrescentar chia.
DETOX VERMELHO
Beterraba, melancia, gengibre e pimenta caiena. Similarmente identicamente conjuntamente Têm a possibilidade de acrescentar chia.
MARACUJÃ Utilizando GENGIBRE
Maracujá batido usando gengibre. Esta mistura acalma, refresca e ajuda pelo metabolismo.
MAÇÃ, LARANJA, CENOURA E GENGIBRE
Refrescante, ajuda pelo metabolismo e no bronzeado.
ABACAXI Utilizando HORTELÃ E GENGIBRE
Refrescante e digestivo.
MANGA, MARACUJà (MANJERICÃO OU ALECRIM)
Coloque as frutas, águas e bata pelo liquidificador. Acrescente manjericão ou alecrim, Teimavive usando um sabor exótico.
ABACATE
Energfoitico, ótimo para pós treino.
BLUEBERRY (Pode vir a substituir por morango, amora, romã, lichia, ou outra fruta)
Iogurte desnatado, mirtilos.
MELANCIA COM CANELA
Hidrata e acelera este metabolismo.
MELANCIA, LIMÃO SICILIANO E GENGIBRE
Hidrata, refresca, é digestivo e antioxidante.
PINA COLADA
Abacaxi, chá Verdejante, hortelã e gengibre.
Eu faço muitos sabores e coloco no freezer, dependendo da hora e este de que eu pretendo eu escolho 1 sabor. Vive a dica!
Beijos e até a próxima!